Σαλάτα μεσογειακή

Μια παραλλαγή της χωριάτικης σαλάτας χωρίς κρεμμύδι αλλά με ξηρούς καρπούς και φακή.

Υλικά

Σαλάτα μεσογειακή• 1 μέτρια ντομάτα κομμένη σε κύβους
• ½ ματσάκι ρόκα χοντροκομμένη
• 4-5 κρητικά παξιμάδια ή ντάκος θρυμματισμένα
• 50 γρ. τυρί φέτα κομμένη σε κύβους
• Λίγες ελιές
• 1 κουτ. γλυκού κάπαρη
• 1 κουτ. γλυκού κουκουνάρι σοταρισμένο
• 1 κουτ. γλυκού φιστίκια Αιγίνης ξεφλουδισμένα
• 2 κουτ. γλυκού φακές βρασμένες
• Παρθένο ελαιόλαδο
• Λίγο ξίδι βαλσαμικό
• Φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
• Φρέσκο βασιλικό ψιλοκομμένο


Εκτέλεση

• Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.
• Περιχύνουμε με το λάδι και το ξίδι. Αφήνουμε 2-3 λεπτά να τραβήξει το παξιμάδι.
• Ανακατεύουμε και σερβίρουμε στο πιάτο.

Tip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τις φακές με άλλο όσπριο, το κουκουνάρι και τα φιστίκια με αμύγδαλα, φουντούκια ή ηλιόσπορους.

Πηγή: Περιοδικό Sorbet

Σχολιάστε το


Δεν βρήκατε αυτό που ψάχνατε;
Δοκιμάστε την αναζήτηση NetLife foody με την βοήθεια της Google.
Google Custom Search
AddThis Social Bookmark Button AddThis Feed Button